Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, la Sophrologie est une technique qui associe le mental et le corps. Alfonso Caycedo l'a d'abord définit comme une méthode de développement personnel et de gestion du stress.

Loin de se limiter à cela, la sophrologie est aujourd'hui reconnue comme une aide précieuse dans l'accompagnement de maladies graves comme la sclérose en plaques, la maladie d'alzheimer, le cancer du sein...
Elle est aussi présente dans votre quotidien pour vous accompagner lors d'épreuves difficiles, de changement de vie, de stress, de troubles du sommeil, de troubles pathologiques et/ou en accompagnement de traitement lourd...
La sophrologie sait également vous aider dans votre préparation à devenir papa ou maman, à prendre la parole, à passer un examen, un concours...

Pour les petits, les grands, les séniors, elle s'adapte à chacun d'entre vous

Suivez le déroulement type d'une séance de sophrologie thérapeutique.

Suivez le déroulement type d'une séance de sophrologie bien-être