Déroulement type d'une séance thérapeutique

Après vous avoir accueilli et après avoir noté les informations nécessaires à l'élaboration de notre plan de travail, je vous proposerai votre première séance pour découvrir la sophrologie et être certaine que cette technique est faite pour vous.

Les séances suivantes seront ordonnées en fonction de l'objectif que vous aurez indiqué, du délai dont vous disposez et entièrement personnalisées.

Elles comporteront toujours :

- un court entretien d'ouverture de séance
- une série d'exercices de relaxation dynamique
- une relaxation statique
- un court entretien de clôture de séance

Une séance dure en moyenne 1h15mn dont 1h de pratique environ

Les séances de sophrologie thérapeutique sont principalement individuelles mais peuvent être pratiquées en groupe dans le cadre d'un objectif commun d'entreprise par exemple.

La pratique régulière des exercices entre chaque séance est importante pour assurer une progression rapide et durable.

Suivez le déroulement type d'une séance de sophrologie bien-être